集中できる環境づくり

こんにちは、えーじです。

今回は

勉強する時の環境づくりの方法

について教えたいと思います。

僕は自分の家では

なかなか集中して

勉強することができませんでした。

そういった人に向けて話します。

家の中は様々な誘惑があり

あまり勉強に集中できませんでした。

マンガ、ケータイ、雑誌…etc

そんな時に

あることをすることで

勉強に集中して

取り組むことができました。

それは

自分の集中の邪魔をするものを

遠ざけることです。

例えば

勉強始めたのにいつのまにか

ケータイを触ってしまっている…

そうなる人はケータイを

取りに行くのが面倒なところに

置いておきましょう。

それをすることでケータイを

取りに行く行為が面倒くさくなり

自然と勉強に集中できるようになります！

勉強に集中できるようになることで

「今日は勉強に集中できた！」

「明日もこの調子で頑張ろう！！」

と思えるようになり、

やる気がわいてきます！

やる気がわくことで

さらに勉強がはかどる

好循環になります！

親のいるところに置いたり、

 わざと充電をゼロにしておくのも

アリですね。

この

勉強をするしかない状況にして

強制的に集中させるようにする方法は

メンタリストのDaiGoも

実践していました！

今すぐ自分の周りにある

いつのまにかコレをしてしまっている…

というものがないか考えてみましょう！

これからは

それらを勉強時間の間だけ

別の部屋に持っていくようにしましょう。

集中できる環境を

整えることで

いつのまにか勉強することが

楽しくなっていますよ！

またルーティンを

決めてしまうこともおすすめです！

決めることで自然と

集中できるようになります。

僕はお腹を押さえて

深く呼吸することが

ルーティンでした。

ぜひとも試してみてください！

今回も最後までお読みいただき

ありがとうございました！

次回の記事もぜひお読みください！