朝活はするべきなのか【結論どっちでもいいです】
・みんな朝活してるしやったほうがいい？
・やっぱり朝早く起きなきゃいけないのかな。
・朝は苦手なんだよね...
Twitterとかみてると
けっこうな人数が朝活してますよね。
やっぱりやったほうがいいのかな...
今日はそんな疑問にお答えしますね。
朝活のメリット
主に朝活で得られる
メリットは3つあると思います。
1つ目に生産性の向上。
朝は脳がフレッシュな状態で
いるので生産性が高いんですね。
おっしゃっています。
朝のうちに仕事を行うことで
高い成果をあげられるんですね。
2つ目に1日が長いこと。
僕も実際に6時とかに起きて
やってみましたが1日がめちゃ長いです。
その日のやることを
ほぼすべて終えたのに
まだ15時とかだったりします。
その時の充実感はすごいですね。
最後に達成感。
朝のうちから何かすることで
一日を有効に使える気分になります。
(実際は使えていないというわけではありません)
気持ちよく一日を
スタートさせることができるんですね。
朝活は必要か？
実際に僕もやってみましたが
正直どちらでもいいのかなという
印象を持ちました。
朝活は勉強時間を確保する
手段の1つにすぎず、
目的ではありません。
あなたの目的は
英語の能力を高めることです。
決して朝活をすることではありません。
それよりも質のよい睡眠を
とったほうが日中の生産性は高いと
感じました。
眠りが浅い＆短いと
眠くて仕方ないんですね(笑)
途中で昼寝を長時間挟んでしまったので
無理せずできる範囲でやればいいと思います。
大切なのは継続
ここまでお話ししましたが
朝活をすることによって
得られるメリットも確実に
存在すると思います。
しかし、結局は手段の一つなので
別にやるやらないはどっちでもいいと思います。
実際に僕が点数を上げたときは
朝活をしていたわけではなかったので
(学生と社会人の違いもあるかも...)
英語学習において
大切なのは継続です。
朝活しなくても継続すれば
点数は上がります。
継続のコツはこちら
別に1日10時間でなくても
1日1分からで構いません。
少しづつでいいんで
頑張っていきましょう。
