2割の人しか知らない継続のコツとは？
こんにちは。
えーじです。
みなさんは
勉強を継続できていますかね？
なんだかんだで
いつのまにかやらなくなってしまった。
そんな人も多いのではないでしょうか。
この記事を最後まで読めば
最強の継続力を手に入れることが
できます。
継続力をつけて
自分の理想の未来を叶えたい人は
必ず最後まで見て下さい。
あなたは悪くない
実は継続力がないのは
あなたのせいではないんです。
英語学習も8割の人が
挫折してしまいます。
なのであなたが
悪いわけではないんです。
人間は安定が大好きです。
体温も一定ですし、
体のバランスが崩れると
体調をすぐ崩します。
新しく継続しようとすることは
新しく変化しようとすることです。
安定を好む人間は
その変化を大きく嫌います。
だから挫折をするんです。
継続するためのコツとは？
では、2割しか知らない
継続するためのコツとは
何なのでしょうか？
それは2つあります。
1、変化を小さくする
まず一つ目は
なるべく変化を小さくすることです。
大きく変わることを
人間は好みませんが
多少なら何とかなります。
なので既に習慣になっているものに
取り込むようにしてください。
例えば新しく1時間早く起きて
勉強の時間を確保するのではなく
今まで通勤、通学では
SNSを見ていたのを、
英語のリスニングに変えてみるなど
既に習慣となっているものに
一緒に組み込むことをおススメします。
その方が変化は小さいので
継続しやすくなるんです。
2、小さい成功を積む
2つ目に小さな成功体験を
積むようにしてください。
人間のやる気をなくすのは
小さな失敗体験です。
・読んだ英語がわからない
・成長している実感がない
こんな風に感じてしまうと
やる気をなくしてしまい、
継続ができなくなってしまいます。
逆に
自分が成長している実感を得たり
わかるものが増えてくると
やる気があふれてくるんです。
おススメは勉強量の記録です。
自分の頑張ってきたものが
目に見えるようになるので
やる気を維持しやすくなります。
本能をうまく使う
大切なのは
人間の本能をうまく使うことです。
人間の本能的な部分を
うまく使って自分を
コントロールしてください。
このブログでなんども言っていますが
英語は継続によって身につきます。
英語の勉強法や暗記法を
理解するのも大切ではありますが
まずは継続のスキルを身につけましょう。
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